小琴在学校被老师批评后，心里很难过。回到家她拿起心爱的吉他弹

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小琴在学校被老师批评后，心里很难过。回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是：
A.心理换位 B自我暗示 C.自我解嘲 D.注意转移

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