在跳板跳水这一运动项目中，运动员对跳板施力的同时，也受到跳板对他的作用力，这说明物体间力的作用是          的，但这两个力的作用效果却不同，前者主要改变了跳板的            ，后者主要是改变了运动员的               。运动员在空中上升的过程中，受到空气阻力和___________的作用。