伍子胥是我国春秋时代吴国的大夫，他被任命为吴国的大夫之前曾受到楚平王的追捕。伍子胥只好白天躲藏，晚上逃跑。一天，他终于来到了吴楚两国交界的昭关，关上的官吏盘查的很紧，城门上还挂着楚平王悬赏捉拿伍子胥的告示和画像，如果逃出关，伍子胥就会摆脱追捕，否则就会危在旦夕。为此，伍子胥十分焦急、忧愁，一连几夜睡不着觉，愁得连头发都白了。据此回答问题：
伍子胥因焦急、忧愁而头发变白说明（    ）

A．要学会避免产生任何情绪

B．情绪是不能调节和控制的

C．人们在消极情绪面前时无能为力的

D．消极情绪不利于身心健康

对待消极情绪我们应该（    ）

A．保持积极情绪，避免一切消极情绪

B．选择适当的方法对消极情绪进行调控

C．随意宣泄自己的消极情绪

D．我们可以采取任何方式来消除消极情绪