面对考试，许多同学都有焦虑的感受，有的同学甚至“头晕眼花，胆战心惊”。有一位班主任这样开导他的学生：当你走进考场的时候，你一定要默默地念三遍“我能行”。
（1）这位班主任的话说明一个人要获得成功，首先要培养什么样的心理品质？
（2）请说说这种心理品质对一个人的学习和成长会有什么影响？