小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。
(1)刘春红是奥运会举重冠军,当她抓起杠铃时,她上臂的肌肉中,处于收缩状态是[ ] ,处于舒张状态的是[ ] ,当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻,处于收缩状态是[ ] ,处于舒张状态的是[ ] .
(2)当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松,是因为①②均处于 状态.
(3)以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的___________关系. 骨的运动要靠_______的牵拉;当________受到神经传来的刺激时,就会牵动骨绕 活动,于是躯体就会产生运动