【旅游地理】
阅读图文资料。完成下列要求。
今年国庆长假期间，作为世界自然遗产和国家5A旅游景区的九寨沟，变成“上不去、下不来”的“死胡同”。其中日游客量高达到4万多人，导致数千名游客滞留5个小时以上。此外，河南的云台山、湖南的张家界和杭州西湖等许多景区也发生了游客滞留现象。图1示意九寨沟景区，图2为游客滞留九寨沟景区照片。

图1                  图2
为了避免游客滞留，你认为游客和景区应分别采取哪些措施。