材料 随着网络技术的发展，互联网不可阻挡地走进了人们的生活：一方面，人们在网上发邮件、下载软件、购物等，大在拓展了人们的视野，丰富了自己的工作方式和生活方式；另一方面，由于网络监管不力，网上出现了一些虚假信息、黄黑色内容，对人们精神世界带来消极影响，甚至有些学生沉迷于网吧中，严重影响了学业和健康。
结合材料，运用文化生活相关知识，说明为什么要倡导文明上网、健康上网？(10分)