有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生

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有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是
A 学习活动不可能没有压力 B 适度的学习压力有利于提高学习效率
C 考试焦虑有利于考试水平的发挥 D 要将考试焦虑维持在适度的水平上

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邱华在校运会上意外丢失了跳远的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他约上几个好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做

A．自我安慰法

B．自我暗示法

C．注意转移法

D．心理换位法

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青春是美丽的。关注自己的形象，既要关注自己的外在形象，又要关注自己的内在素质。“腹有诗书气自华”说的就是

A．一个人的外在美很重要

B．一个人的外在形象和内在素质是一致的

C．一个人的内在美和外在美没有区别

D．一个人的内在美对外在美起促进作用

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进入青春期，我们的心理和生理会发生一系列的变化，为此，我们应该
①愉快接纳青春期的生理变化
②把自己封闭起来，做宅男宅女
③自己管好自己的事
④遇到疑惑要及时向父母、老师请教

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④

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小丽跟班上的同学合不来，她的朋友建议她不要总是那么的冲动，就会有同学乐于和她交往。小丽却说：控制自己的脾气，那就不是自己了。假如你是她的朋友，你会说

A．“你说得对，改了就不是你自己了”

B．“确实如此，情绪不是由我们自己控制得了的”

C．“你不应与同学们分享自己的情绪”

D．“情绪需要调控，也是可以调控的。学会调控情绪，你会更受人欢迎”

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A．认识自己的外在形象	B．忽视他人的态度和评价
C．了解自己的优点和缺点	D．给予自己暗示，提高信心

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