下列是小思平时用来调节情绪的一些做法，不可取的是 （     ）

A．与同学发生误会争执时，用幽默的语音化解僵局，平息怒气

B．考试失利的时候，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快

C．感到孤独时，可以和同学聊天或给朋友写信

D．与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，学会换位思考