小明家的电能表月初的示数如图甲所示，月底的示数如图乙所示。小王家本月用电   kW•h；如果这些电能只供一只额定功率40W的灯正常工作，可以让该灯正常工作   h．小明想用家中的电能表测量一只灯泡的实际功率，他关掉其他电器只让该灯泡工作，电能表转盘转过30转用时10min，这段时间灯泡消耗的电能是   J，灯泡的实际功率是    W．