公平的竞争是基于一定的规则进行的，道德和法律是我们在竞争中必须遵守的基本准则。下列值得倡导的竞争行为是

A．评选优秀班干部时，小虎为帮助好朋友当选而诽谤他人

B．篮球比赛时，对方球员不慎摔倒，我方球员小杰将他扶起来

C．考试前夕，小红将竞争对手小宇的复习资料藏匿起来

D．校运会100米决赛中，小明干扰对手使自己率先到达终点