如图是苹果公司最新推出的手机iphone5，手机正常工作电流约10mA，正常工作电压5V，则该手机的额定功率为____W，除了发光和发声消耗能量外，自身也会发热而消耗能量，经测试手机正常工作时的发热功率为0.01W，则该手机的效率（有用能量在总能量中的比例）为__________。