据调查，现在不少中学生存在不吃早餐、睡眠不足和缺乏锻炼等不良生活习惯。请你以Forming healthy habits为题，用英语写一篇短文，谈谈你的看法。短文主要包括以下内容：
1．简介不良生活习惯行为；
2．摒弃不良习惯，养成健康的习惯的重要性
3．如何养成健康的习惯：
※吃健康早餐，多吃水果蔬菜；
※充足睡眠，早睡早起；
※经常锻炼。
注意：1.可适当增加细节，以使行文连贯；
2．文章开头已给出，但不计入总词数；
3．词数：100左右；
4．参考词汇：维生素vitamin。
Forming healthy habits
A recent survey shows that many students have got into some bad living habits，which do great harm to their health.