小华打开冰箱门，发现冷冻室的侧壁上有很多霜，这是水蒸气      (填物态变化的名称)形成的，这个过程中水蒸气      热量，当他拿起湿抹布去擦时，抹布却粘在了侧壁上，这是因为发生了      (填物态变化的名称)现象。