起重机在5s内将一个重2×10⁴N的集装箱匀速提高2m，在这个过程中起重机的拉力做了＿＿＿＿＿J的功，它的功率是＿＿＿＿＿W。若起重机又将集装箱水平移动了3m，此时拉力做功＿＿＿＿＿J，它的功率是＿＿＿＿＿W。