张三同学参加市里短跑比赛，进入赛场时，他想到老师和同学对他的期望，暗暗对自己说：“不用紧张，我一定行！”，他采用的调节情绪的方法是
| A．合理发泄 |
| B．积极的心理暗示 |
| C．转移注意力 |
| D．升华和转化 |
相关试题
2014年来，仅三个月不到的时间，全国共有5名省部级高官涉及严重违法行为被逮捕，等待法律的严惩。这主要说明（ ）
| A．法律是由国家制定或认可的行为规范 |
| B．法律是一种特殊的行为规范 |
| C．法律对社会成员具有普遍约束 |
| D．法律是统治阶级意志的体现 |
教养不是随心所欲，唯我独尊，真正的教养源于一颗热爱自己和他人的心。人可以貌不出众，可以平淡无奇，可以资质愚钝，甚至可以没多少气质，但是不可以没有教养。以下做法有利于我们成为一个有教养的人（ ）
①己所不欲，勿施于人 ②胸怀宽广，不盲目自大
③尊重自己，善待他人 ④内外兼修，不矫揉造作
| A．②③④ | B．①③④ | C．①②③ | D．①②⑧④ |
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