上七年级后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小李感到压力大，不想学习，整天打不起精神昏昏欲睡，学习越来越差。而小张则不同，坚信自己能学好，每天乐观向上，精神饱满，刻苦学习，进步很快。
(1)结合材料具体分析不同的情绪有何不同的作用？
(2)面对新的学习环境和繁重的学习任务，你表现出什么样的情绪?这些情绪对你的学习有什么影响？
(3)请提几个调节情绪的具体方法帮助小李。