阅读下面的文字，根据要求作文。
“抑”是“向下压，压制”，也可以指一种抑制状态；“扬”是“高举，往上升， 也可以指一种昂举状态。音乐有抑扬，文章有抑扬，自然万物有抑扬，社会百态有抑扬。人生有抑扬……抑扬有致，方能有音乐的和谐，文章的张弛；抑扬交替，方能有自然、社会的丰富多彩，人应该向自然学习，学会处理抑扬，面对抑扬。
关于“抑扬”，你有什么经历和见闻？有什么感受和体验？有什么感悟和见解？请以“抑与扬”为标题写一篇不少于800字的作文。
[注意]①角度自选，立意自定。②除诗歌外，文体不限。③不少于800字。④不得抄袭。