找出下面文字在语言表达方面存在的三处错误,并加以改正。(3分)
节食与强制限食,并非与肥胖作斗争的好办法。英国的原则值得借鉴:进食的时间应尽量拉长,各道菜之间要有很大的间歇,这样可以避免不过量进食。所以当体内血液中的糖减少时,人就会觉得饿。如果先吃一小块食品充饥,然后休息15至20分钟,这期间血液中的糖就 会增加,饥饿感就会减少。

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