正确、有效地预防艾滋病（AIDS）的措施是（   ）

A．饮前便后洗手，不随地吐痰

B．不食用高脂胁、高胆固醇及高度腌制食品

C．不吸烟、酗酒，不食用发霉的花生食物

D．不共用注射器注射毒品，遵守性道德，坚持“一夫一妻”制