假如你是李华， 你的笔友Jane最近总是感觉身体不适，因此写信向你询问如何保持身体健康， 请你根据以下要点提示用英文给他回信。
要点提示： 1. 合理饮食，避免吃脂肪高及含糖多得食物，多吃新鲜蔬菜和水果
2. 锻炼身体，合理锻炼有助身体健康
3. 保证充足睡眠，不要熬夜。
4. 你的其它建议…
字数：100左右（信的开头和结尾已给但不计入总数,可适当增加细节）。
Jane,
    I’m glad to receive your letter. ______________________________________________________________
Your,
Li hua