中考临近，很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张，但不宜采用
的调节方法是
| A．进行适当的文娱活动 | B．把紧张的感受告诉亲密的人 |
| C．按照日常习惯稍提前一些睡觉 | D．服用镇静药催眠 |
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