图为“我国西南地区局部图”，回答下列问题。

材料：2007年6月3日云南省普洱市宁洱县发生里氏6.4级地震。2008的8月20日云南省德宏州盈江县境内又发生里氏5.9级地震。地震给当地人民的生命和财产带来极大损失。
写出与M省相区邻的四个省区的简称。
简述两地地震频发的原因。
描述M省所在主要地形区突出的地貌特征。