在不知不觉中，我们的身体经历着一系列微妙的变化。这意味着我们正在长大，开始从儿童向成人过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。此时，我们会认识更多的新朋友，学习到更多的知识，但青春期的心理也充满着矛盾，这些矛盾有时候让我们感到苦闷，如果处理不好这些矛盾，它们将阻碍我们的发展。
（１）我们可以通过哪些方式去调控青春期的心理矛盾呢？
（２）决定青春最重要的因素是什么？
相关试题
2014年8月3日，云南省昭通市鲁甸发生6.5级地震。地震发后，党中央、国务院高度重视。习近平总书记，李克强总理分别作出重要指示，要求把抢救生命作为首要任务，妥善做好受灾群众安置工作，维护灾区社会稳定。
请结合教材内容回答以下问题：
（1）对于灾区人民而言，地震是他们遭遇的一种挫折，导致这一挫折的因素是什么因素？
“中国，挺住！”一个总理在几个小时内就飞赴灾区的国家，一个能够出动十多万救援人员的国家，一个企业和私人捐款达到上百亿的国家，一个因争相献血、自愿抢救伤员而造成交通堵塞的国家，永远都不会被打垮。“地震震毁了我们的家园，却震不垮我们的脊梁!”
（2）这里的“脊梁”指什么？（写出内涵）挺直我们的脊梁有什么重要意义？
在我们的生活中，有些人会因为缺乏羞耻之心而做出有损公德和人格的事情。比如：乱倒垃圾、公共场所大声喧哗等。
（1）请列举生活中缺乏羞耻之心的事例。（至少两个 共4分）
（2）我们应如何培养羞耻之心？
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