短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：我是最棒的我一定能跑赢

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短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法( )

A．幽默化解

B．目标转移

C．换位思考

D．自我暗示

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C．①③

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