据下图回答:
(1)由关节结构示意图,运动时减少摩擦,缓冲撞击的是[ ]________体育锻炼可以使[ ]增厚,韧带增粗,从而增强关节的牢固性和灵活性
(2)做图A的动作时,这个动作符合杠杆原理,起支点作用的是__________对人来说,活动范围最大的是_________关节
(3)图B,①处于____________状态,②处于__________状态;
(4)当你直臂提水时,容易感觉到累,因为①和②处于______________状态;
(5)当双手自然下垂时,感觉比较轻松,因为①和②处于_____________状态。