阅读下面的文字，根据要求作文。
人性的一个弱点就是：无法排解心中的忧虑
据医学专家和心理学家的观点，那些焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而和周围的环境脱离了所有的关系，退缩到自己的梦想世界，以此来解脱自己的忧虑。那么如何排解心中的忧虑，做一个无忧无虑之人，威利.卡瑞尔认为大体有以下三个步骤：
一、问自己可能发生的最坏的情况是什么？；
二、如果你必须接受的话，就准备接受它；
三、然后很镇定地想办法改善最坏的情况。
根据以上材料内容，自定立意，自拟标题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。