阅读下面的材料,根据要求作文。
日本知名“作家医生”、内科医学博士志贺贡,曾提出一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐,改为加0.8匙,不仅最能够保持生鲜食材的原味,而且能够最大程度地保护肾脏。他还指出,人生需要一些舒缓的空间与余地,而不是让身心一直处于紧绷的状态。
人生赢在“0.8”,并不是不求进取,而是给自己留一些空间、一些时间、一些空白,以使自己能走得更远。
【注意】①选准角度,明确立意,自拟标题。②除诗歌外,文体不限。③不要脱离材料内容及含意的范围作文。④不少于800字。⑤不得抄袭套作