当下很多年轻人都热衷于极限运动，但也有人不能接受极限运动，他们各自都持有自己的理由。请根据下表所提示的信息，写一篇英语短文。
内容包括：
1. 对所给要点逐一陈述，可适当发挥，不要逐字翻译。
2. 表明你的立场，并补充除表格中之外的1—2条理由。
3. 字数100左右。
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对极限运动的看法 |
| 热衷于极限运动的一方 |
1. 新鲜、刺激、有趣 2. 对人类自身极限的挑战 |
| 不接受极限运动的一方 |
1. 太危险，伤害身体 2. 花费太高 |
《出彩中国人》 “The Brilliant Chinese”是中国非常火的一档大型励志真人秀节目，请根据以下内容写一篇英语短文介绍该节目。
【写作内容】
| 制作与播放情况 |
制作方：CCTV 2014年2月9日首播 第二季正在播出（每周日晚20:05分，CCTV-1，全国各地均可收看） |
| 宗旨 |
向各行各业的人开放，给普通人提供展示才能的机会，寻找各行各业的能手 向世界展示中国的精彩 |
| 口号 |
“出彩中国人，精彩中国梦” |
| 内容 |
选手们逐一展示才艺和故事，评选出“出彩之星”(The Brilliant Star) |
| 反响和评价 |
受到广大观众好评，认为该节目体现中国人通过个人奋斗证明自己的尊严和价值，让人感到快乐，也传递了能量，给所有中国人以信心。 |
【写作要求】
只能使用5个句子表达全部内容。
【评分标准】
句子结构准确，信息内容完整，篇章结构连贯。
假设你是红星中学高三（1）班学生李华，请根据以下四幅图的先后顺序，为校刊“英语园地”写一篇短文，记述上周六你和父母去地坛公园认养树木的过程。
注意：词数不少于60。
请你给外教Jeff写一封电子邮件，内容包括：
1. 告诉他你在学校演讲比赛中获得了第一名；
2. 感谢他在口语及演讲技巧上给予的帮助。
注意：1. 词数不少于50。
2. 可适当增加细节，以使行文连贯。
3. 开头和结尾已给出，不计入总词数。
Dear Jeff,
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Yours,
Li Hua
随着老龄化问题的日趋严重，空巢老人越来越多，很多老人呆在家里无所事事，感到空虚寂寞。请你向“China Daily”报社专栏写一封关于让这些老年人欢度老年时光的建议信。
注意： 1、空巢老人的现象；空巢老人(empty nester)
2、提建议及建议的理由；（至少两条建议）
3、开头与结束已给出，不计入总词数。词数120左右；
4、不能使用真实姓名和学校名称。
Dear editor,
Sincerely yours,
Wan Ming
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