阅读下面的材料，然后按要求作文。
一个同学，放学后本想赶快回家去做自己心爱的航模，可朋友们非拉他去看电影，他不好意思推辞；一位国家公务员，心底的良知告诉他受贿有罪，可当厚厚的几打美元放在了茶几上，他却无力拒绝。人生中有很多时候是要对人或对己说“不”的。
请结合自己的人生经历和感悟，以“学会说‘不’”为题，写一篇不少于700字的作文。