最近,你们学校的个别学生因为不适应学校的生活,感到压力很大,很苦恼,甚至产生了退学的想法。你们班为此要组织一次关于“How to deal with stress”的演讲。请你为此写篇演讲稿。
要点如下：1.增加自信；
2.学会放松,体育锻炼是最好的放松方法；
3.向家人或朋友倾诉。
要求：1.可适当增加细节,以使文意通顺；
2.词数120左右。