在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一些方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（   ）

A．到外面去打球	B．拿起枕头做泄愤的对象，拼命摔打
C．一个人跑到野外大哭一场	D．邀三五个好友，找一个地方一醉方休