如图所示，一轻绳吊着粗细均匀的棒，棒下端离地面高Ｈ，上端套着一个细环。棒和环的质量均为m，相互间最大静摩擦力等于滑动摩擦力，大小为kmg（k>1）。断开轻绳，棒和环自由下落。假设棒足够长，与地面发生碰撞时，触地时间极短，无动能损失。棒在整个运动过程中始终保持竖直，空气阻力不计。则                （  ）

A．棒第一次与地面碰撞弹起上升过程中，棒和环都做匀减速运动

B．从断开轻绳到棒和环都静止的过程中，环相对于地面始终向下运动

C．从断开轻绳到棒和环都静止的过程中，环相对于棒有往复运动，但总位移向下

D．从断开轻绳到棒和环都静止，摩擦力做的总功为 -