第二节书面表达（满分25分）
课外锻炼可以帮助我们消除紧张学习后的疲劳，有利于提高学习效率。而你所在的班有的同学参加课外锻炼后却愈加疲劳，上课时常打瞌睡。假如你是李华，请根据这一现象用英语给编辑部写一封信，谈谈你对这一现象的看法。短文须包括以下内容：
为了强健身体，同时有效地促进学习，中学生应加强课外锻炼；
应选择适合自己身体素质的体育项目，强度不能太大；
每天半个小时只一个小时为宜。
注意：（1）不要逐字翻译，可适当增加细节；
（2）词数：100左右